自來水若含鉛、鋁等重金屬成分，長期飲用恐對身體有害，台北榮總毒物科主任楊振昌表示，坊間常見紫外線、活性碳或電解等淨水方式，只能殺死細菌或吸附、過濾水中雜質，無法清除重金屬--> (筆者按: 其實坊間多種淨水器都有濾除鋁的成份，比如說國際牌電解水機高階機型TK-AS63 及HB-50都有濾除重金屬的配方，3M的淨水器如S201, DWS6000也都有針對鋁成份的濾除) RO逆滲透淨水器 蒸餾水機(筆者按: 不一定喔! 需看淨水器所標榜的濾除成份，但說到過濾孔徑這兩種淨水器的確是最小的)
RO逆滲透純水機的過濾孔徑小至0.001 的孔徑很多的致病病毒及重金屬物質都會因此被過濾掉，水質也會變軟，是很多喜歡泡茶飲的品茶師們最推薦淨水器，但是RO逆滲透純水機品質參疵不齊，好心才有好水，過濾器濾心的品質也是非常重要的。目前市面上較知明的純水機品牌有兩種，一個是3M ，一個是coway ，就先來介紹大家較少認識的coway 純水機Coway一體成型櫥下式RO淨水器Circle P-160 L
Coway一體成型櫥下式RO淨水器Circle P-160L 與一般純水機不同的是，這 台純水機不需要馬達，所以不需要插電，因為獨特的智慧控水閥與彈性雙層儲水槽的創新設計，可運用水壓及水流改變水流方向，完全不須使用電力，也不像傳統廚下型淨水器需配置馬達與氣囊 內部壓力可將RO廢水重複利用，較一般淨水器號稱可省下5成以上的水量，同時它也是一台不需插電的淨水器，除了環保也更省能電費。
Water on Water彈性儲水槽 傳統的櫥下式RO淨水器，須倚靠馬達加壓氣囊產生空氣壓力控制水流(Water on Air)，久而久之容易造成氣囊彈性疲乏，甚至破損，以致影響飲用水潔淨，後續維護、修理也相當麻煩，Circle採用的Water on Water儲水技術，不僅不須使用電力，壓力控制更精準，不會產生反壓，造成過多廢水排出，淨水品質及效率也會加平穩，同時也能節省耗材消耗。
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Brita My pure U5超微濾菌櫥下型濾水系統
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99.9% 全面濾菌 ！
3重高階濾淨 即開即飲
全新超微濾菌櫥下型濾水系統，可有效濾除水中99.9%病菌，以及重金屬、總有機氯農藥等多種有害物質，輕鬆享用新鮮好喝的過濾水。
前置濾芯減少懸浮物與雜質
0.1微米中空絲膜 有效濾除99.9%病菌 (如大腸桿菌 、黃金葡萄球菌 等)
高密度活性碳有效濾除 餘氯. 重金屬(如鐵)、農藥(如靈丹) 、三鹵甲烷
德國極簡設計，輕巧節省空間
高級無鉛不鏽鋼抗壓水龍頭，無漏水風險
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商品洽詢台北區專線(02)8259-6022 桃園區專線(03)422-7999
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夏天喝含氣泡飲料最好，因為可以把身體裡的熱氣帶走唷！現在買氣泡水機正是時候！
大家知道嗎? 喝氣泡水的好處很多，有很多人不喜歡喝水，原因是水沒有味道，所以我們都知道要多喝水，但還是有很多人做不到。水很健康卻很平淡，也難怪很多人會去購買飲料。但是若在水多添加可口的泡泡就會讓水變好喝喔! 這個時候你是不是會問 ，那我去買汽水不就好了嗎?
氣泡水跟你去市面上購買的汽水是不同的。
他們可能看起來很像，但是絕對不同喔!
市面上的氣泡水或汽水添加了很多東西在裡面，比如說是「碳酸氫鉀」和「硫酸鉀」，氣泡水機製造出水的水就跟我們的水一樣含有豐富的礦物質!
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自來水廠都會加氯消毒，但環保署委託台大做的檢測發現，加氯，會產生有毒的副產物，恐怕會讓人體出現昏迷、呼吸困難，甚至還有致癌性，而且有些氯的副產物，就算煮沸了也不會蒸發，不過必須每天喝到上萬cc，才會對人體真的有害。
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2008-01
康健雜誌110期 作者：林慧淳
生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。
近來台北市立聯合醫院林森分院營養師許雲卿深受胃疾所苦，半年前她的職務調動，工作更繁重，原本就容易緊張的她更不敢鬆懈，不到兩個月，消化不良導致腹脹難受，甚至由於腸胃排氣不順而引發打嗝，有時和病人對談時，一句話被打嗝中斷2次，嚴重影響生活和工作。
從事業務工作的劉先生也是腸胃老病號，每天在外東奔西跑無法定時用餐、晚上還得陪著客戶應酬，長期暴飲暴食加上一杯杯烈酒下肚，害他總是鬧胃痛，跑藥局買腸胃藥已是家常便飯，直到最近一次胃痛進了醫院，才發現早有胃潰瘍徵兆。
飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕症狀、加速恢復元氣。
吃對食物遠胃病
許雲卿營養師指出，腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。
此外，針對各種不適症狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復元。
▍胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物
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