松下淨水生活館的部落格

2008-01

作者：林慧淳

生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。

近來台北市立聯合醫院林森分院營養師許雲卿深受胃疾所苦，半年前她的職務調動，工作更繁重，原本就容易緊張的她更不敢鬆懈，不到兩個月，消化不良導致腹脹難受，甚至由於腸胃排氣不順而引發打嗝，有時和病人對談時，一句話被打嗝中斷2次，嚴重影響生活和工作。

從事業務工作的劉先生也是腸胃老病號，每天在外東奔西跑無法定時用餐、晚上還得陪著客戶應酬，長期暴飲暴食加上一杯杯烈酒下肚，害他總是鬧胃痛，跑藥局買腸胃藥已是家常便飯，直到最近一次胃痛進了醫院，才發現早有胃潰瘍徵兆。

飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕症狀、加速恢復元氣。

吃對食物遠胃病

許雲卿營養師指出，腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。

此外，針對各種不適症狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復元。

▍胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物

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Q: 最近常常在燒開水時，茶壺的水都要裝很久，出來的水都小小細細的是什麼問題呢?

A:

當水裝完出水量變很少時，抬起儲水桶，是否仍然有很多水，如果有很多水，那應該就是 RO 逆滲透的氣壓儲水桶漏氣了。水很少，那可能就是濾心塞住了需更換濾心
打氣筒的接頭必須是那種比較長的那一種，打氣口在RO 逆滲透的氣壓儲水桶側面的底部，蓋子打開後就是像一般腳踏車的打氣的接頭。但打氣通常只能撐一段時間，過了又漏氣了，就如同洩了氣球，已彈性疲乏，再打氣也是只能撐一段時間，之後又消氣了。